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Seminario: Estetica e Performance per la competizione - Bikini, Men's Physique e Martial Art, Roma

146,40€
Bikini, Men's physique e Martial ArtIl seminario propone un approfondimento specifico dedicato alla preparazione dell'atleta che desidera partecipare a competizioni che prevedono delle categorie di pe...

Seminario: Estetica e Performance per la competizione - Bikini, Men's Physique e Martial Art, Roma

Bikini, Men's physique e Martial Art

Il seminario propone un approfondimento specifico dedicato alla preparazione dell'atleta che desidera partecipare a competizioni che prevedono delle categorie di peso.


Le gare di “Bikini” e di “Men's Physique” sono gli esempi più noti di un più vasto panorama.


L'obiettivo del percorso è fornire al Trainer gli strumenti tecnici e teorici avanzati per programmare strategie per la massima forma fisica, intesa in senso puramente estetico oppure come funzionale a una performance.




  • programmazione




  • strategie allenanti




  • ciclizzazione




  • peak performance




  • composizione corporea funzionale




  • disidratazione-idratazione




  • taglio del peso




  • ricarica




  • massima forma




 


Il seminario è dedicato a Personal Trainer, tecnici del settore fitness, appassionati, atleti o futuri atleti già in possesso di nozioni di buon livello delle materie fondamentali.


 


La lezione teorica verrà condotta sulla base di esempi pratici e casi studio, secondo le seguente programmazione: 




  • Prima parte: il mondo dello sport diviso per categorie di peso. Massimizzare la prestazione e perdere peso senza intaccare massa magra, potenza e prestazione.




  • Seconda parte: preparazione alla competizione per atlete “bikini” e atleti “Men's Physique”. Strategie di allenamento, alimentazione e integrazione.




Le nozioni trattate sono di chiaro interesse anche per tutti coloro i quali non intendono gareggiare ma solo raggiungere la propria massima forma fisica. 


 


Attestato di partecipazione in formato elettronico.


 


Docenti:


Claudio Suardi, MFS


Stefano Zambelli, MFS, M.SC.


DOVE: Mercure Hotel Leonardo da Vinci Roma
QUANDO: il 19/05/2019
TERMINE REGISTRAZIONE: il 19/05/2019

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